おはようございます 今日は朝いちでヨガ短めのものを３本やりました
骨盤を整えたりする系でソフトなもので
今朝早くやりたっかた理由は昨夜ヨガウェアが届いたので（選び方わからないので無難にモノトーンで）
おしゃれな選び方と着心地の良いおすすめなんかあれば教えてもらえると嬉しいです
朝４時半ごろに注文してその日の夜８時くらいに届きました
Amazonがすごいのか東京だからなのか
どちらしても嬉しいありがとうございます
テンション上がりません？とゆうわけで朝いちヨガ
いずれ自分に甘えないように動画上げていこうかと計画中です
今日のおやつ
もう食べたのか？って思いましたよね
軽くおやつ食べました
- 出汁をとった後の昆布
- 生パイナップル
- 薄揚げ焼いたもの
現在16時間ダイエットというものを軽〜くやったりやらなかったり
１ヶ月で４キロ程減
164センチ52キロから48キロになってました
私の場合は今まで大きく太るタイプでもなかったので気にせず、間食やご飯も食べ過ぎていたので知らず知らずのうちに体重が増えてました
がお盆の帰省でまた2キロ増です笑
美味しいもの大好きなので運動しないと！！