こんばんは今日の外は少し涼しくて心地いい風が吹いてました
今日の夕食はヘルシーに
- 鶏胸肉
- ブロッコリー
- しめじ
- 玉ねぎ
- ニンニク
- 野菜なんでも
つけだれ
- レモン汁
- お醤油
- ホタテの素
- 豆板醤
- いりごま
- ねぎ
- ニンニク
スープ
- 上記の茹で汁
- 卵
- 小松菜
- 椎茸
- しめじ
- ニンニク
- お醤油
- お塩
- 胡椒
今日のおやつは
手作りプリンとアーモンドを食べていたのでお腹があまり空いていなかったので少なめでお米抜きにしました
今日のシャワーは石鹸抜きでお湯だけにしました
シンプルな日 今日も感謝いたします
ありがとうございました
