今日のヨガは過去１の滝汗でした
まだまだ下半身の強化が必要だと感じます
➕お尻のトレーニング本気で始めました
あとは巻き肩を直していこう
何もしていないのに肩こりや首周りに違和感
こてらも改善していきます
巻き方補正のこれ↓
効果があるなら試してみたい
試された方いらっしゃれば教えてください
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/4c742a1a.366cd498.4c742a1b.351515e8/?me_id=1372846&item_id=10000095&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuntastic%2Fcabinet%2Fhosei%2F06831966%2Fcuot001%2Fcuot001_thum04.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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あとは巻き肩を直していこう
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