アトピー悪化により全てにおいて、かなりやる気がなくなってました
最近はやっと人相も戻り、誰だかわかるくらいになって鏡を見ることにも抵抗がなくなってきました
まだまだ帽子とマスクとスカーフを手放せませんが・・・かなり怪しい・・・
最初の頃はコンタクトレンズも入れられないほどに目も全体に腫れ上がっていましたが、現在はコンタクトレンズが入れられるまでに復活しました
視界の広さも元に戻りました
人生でここまでに顔のアトピーが悪化したことがなかったので正直焦りました
顔の状態だけでいうと15年ほど前に脱ステロイドをしたとき、もしくはそれ以上だったかもしれません
広がるスピードが異様でした 漫画の表現でよくある筋肉と血管が浮き上がってくる感じで肌の上を何かが走っている感じがしました 鏡を見ると赤く腫れ上がりながら広がっていったのです
原因は多分異常なストレスが重なったことだと認識してます
では、何故世間でアトピー悪化の原因のひとつとしてストレスがあげられるのか、、、
心と体が極度の緊張状態になり呼吸がとても浅くなってしまうこと
首の緊張が激しくなって血流も悪くなり噛みしめも起こりやすくなる
そういったことで全身の血流の悪さに繋がってしまう
ストレスといっても色々ありますが落ち込むことによって胸を張ることができなくなってしまう
逆に猫背姿勢になってしまい余計に呼吸が通らないという悪循環に陥ってしまう
なのでストレスを感じたらなるべく呼吸に意識を戻して深く深呼吸するように意識してみてください
他にもアトピーに関していろいろな情報が溢れていて惑わされる事やあれが効くこれが効くと課金してしますこともありますが、、、もちろんなんでも試してよくなる方法をみつけたいのでそうなる気持ちもよくわかりますが、、、私もそうです
いろんな方法を試し浅いですけど色んな方向からアプローチしてます
もしこの経験が誰かの心の支えやヒントになればいいなと思い、これからまた記録として残していきたいと思います
文章にまとまりがなく読みづらいと思いますが、読んでいただきありがとうございます
ちなみに今日のドリンクは温かいルイボスティ。最近では有名になりましたが抗酸化作用もりノンカフェインなのでおすすめです ちなみにグリーンルイボスの方がよりアトピーにはいいらしいですよ！！
参考になればうれしいです！！Adios!!